{"title":"Guider","description":"\u003cp\u003eHär hittar du mina digitala guider, skapade för att ge dig stöd, klarhet och inspiration på din inre resa. Vissa är kostnadsfria, andra är prisvärda verktyg för dig som vill fördjupa dig ännu mer i balans, energi och självkännedom. Alla är framtagna med hjärta och intuition, för att du ska kunna landa mer i dig själv.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"7-dagars-detox","title":"7 dagars detox","description":"\u003ch3 data-start=\"620\" data-end=\"698\" class=\"\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"624\" data-end=\"696\"\u003e7 dagar till energi \u0026amp; inre balans – en mjuk detox för kropp och själ\u003c\/strong\u003e\u003cstrong data-start=\"699\" data-end=\"715\"\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"741\" data-end=\"891\" class=\"\"\u003eKänner du dig trött, splittrad eller som att något skaver inuti?\u003cbr data-start=\"805\" data-end=\"808\"\u003eDenna 7-dagarsguide hjälper dig återknyta till dig själv på djupet – steg för steg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"893\" data-end=\"1082\" class=\"\"\u003eDu får varje dag:\u003cbr\u003e– En konkret övning\u003cbr data-start=\"930\" data-end=\"933\"\u003e– Reflektionsfråga\u003cbr data-start=\"951\" data-end=\"954\"\u003e– Daglig affirmation\u003cbr data-start=\"974\" data-end=\"977\"\u003e– En kristall som stödjer dagens tema\u003cbr data-start=\"1014\" data-end=\"1017\"\u003e– En varm och intuitiv väg in i mer energi, tydlighet och närvaro\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1084\" data-end=\"1148\" class=\"\"\u003eDetta är inte en vanlig detox. Det är en resa tillbaka till dig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1150\" data-end=\"1234\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1150\" data-end=\"1234\"\u003ePerfekt för dig som vill rensa, landa och ta tillbaka kraften – på bara 7 dagar.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mrs J - Body and soul","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55426106687753,"sku":"","price":49.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0932\/4390\/0169\/files\/rn-image_picker_lib_temp_e1b05083-067a-4c2d-a736-88546d94f755.png?v=1746623129"},{"product_id":"skapa-balans-i-din-vardag-gratis-guide","title":"Skapa balans i din vardag – gratis guide","description":"\u003cp\u003eSkapa balans – 4 kraftfulla tips för kropp och själ\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKänner du dig ur balans, trött eller stressad? Den här guiden är skapad för dig som vill hitta tillbaka till en mer hållbar och harmonisk vardag. Med fyra enkla men djupgående steg får du konkreta verktyg som hjälper dig att förstå dina behov, sätta gränser och hitta närvaro i nuet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu får bland annat övningar för självreflektion, tips för att stärka din kropp genom basala behov som sömn och mat, och guidning i att använda naturen som en resurs för återhämtning. Perfekt för dig som vill skapa förändring inifrån och ut.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLadda ner guiden helt gratis – din balans börjar här.\u003c\/p\u003e","brand":"Mrs J - Body and soul","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55442021941513,"sku":"","price":0.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0932\/4390\/0169\/files\/rn-image_picker_lib_temp_d993bb8f-4e8d-4f3c-8d0b-62aa7c4d213b.png?v=1746807314"},{"product_id":"skuggsidan-och-speglingar-en-guide-till-sjalvkannedom-och-frigorelse","title":"Skuggsidan och speglingar - En guide till självkännedom och frigörelse","description":"\u003cp data-start=\"284\" data-end=\"349\"\u003e\u003cstrong data-start=\"284\" data-end=\"349\"\u003eVälkommen till en mjuk men kraftfull resa hem till dig själv.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"351\" data-end=\"521\"\u003eDenna guide är för dig som vill förstå dina känslor djupare, möta dina inre skuggor med kärlek och använda speglingar som verktyg för personlig och spirituell utveckling.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"523\" data-end=\"747\"\u003e🌀 \u003cem data-start=\"526\" data-end=\"586\"\u003eVad gömmer sig bakom din irritation, avund eller kontroll?\u003c\/em\u003e\u003cbr data-start=\"586\" data-end=\"589\"\u003e🌀 \u003cem data-start=\"592\" data-end=\"663\"\u003eVilka sidor i dig själv har du tystat, skämts för eller tryckt undan?\u003c\/em\u003e\u003cbr data-start=\"663\" data-end=\"666\"\u003e🌀 \u003cem data-start=\"669\" data-end=\"747\"\u003eHur kan du börja möta dig själv med medkänsla i stället för självfördömande?\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"749\" data-end=\"1048\"\u003e\u003cstrong data-start=\"749\" data-end=\"772\"\u003eI denna PDF får du:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e✨ Förklaringar av vad skuggarbete och speglingar är\u003cbr data-start=\"824\" data-end=\"827\"\u003e✨ Övningar för reflektion och självutforskning\u003cbr data-start=\"873\" data-end=\"876\"\u003e✨ Personliga insikter och exempel du kan känna igen dig i\u003cbr data-start=\"933\" data-end=\"936\"\u003e✨ Tips på hur du möter dina känslor med acceptans\u003cbr data-start=\"985\" data-end=\"988\"\u003e✨ Ritualtips, affirmation och örtstöd för emotionell läkning\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1050\" data-end=\"1144\"\u003e📄 \u003cstrong data-start=\"1053\" data-end=\"1064\"\u003eFormat:\u003c\/strong\u003e PDF\u003cbr data-start=\"1068\" data-end=\"1071\"\u003e📚 \u003cstrong data-start=\"1074\" data-end=\"1084\"\u003eLängd:\u003c\/strong\u003e ca 9 sidor\u003cbr data-start=\"1096\" data-end=\"1099\"\u003e📥 \u003cstrong data-start=\"1102\" data-end=\"1115\"\u003eLeverans:\u003c\/strong\u003e Direkt nedladdning efter köp\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1146\" data-end=\"1346\"\u003eDen här guiden är för dig som är redo att sluta springa från det du bär inom dig – och i stället möta det med öppet hjärta.\u003cbr data-start=\"1269\" data-end=\"1272\"\u003eFör du är inte trasig. Du är mänsklig. Och du förtjänar att känna dig hel.\u003c\/p\u003e","brand":"Mrs J - Body and soul","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55601186668809,"sku":"","price":49.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0932\/4390\/0169\/files\/Skuggsidan_och_speglingar.jpg?v=1777638779"},{"product_id":"sjalskarta-din-personliga-nulagesanalys","title":"Själskarta – Din personliga nulägesanalys","description":"\u003cp data-end=\"429\" data-start=\"262\"\u003e\u003cstrong data-end=\"326\" data-start=\"262\"\u003eVill du veta var du står just nu, i kropp, själ och energi?\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"329\" data-start=\"326\"\u003eDenna själskarta fungerar som ett första steg mot balans, klarhet och vägledning.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"702\" data-start=\"431\"\u003eGenom att besvara ett antal frågor får du en personlig analys baserad på dina svar, som jag sedan använder som grund för att:\u003cbr\u003e– förstå din nuvarande situation\u003cbr data-end=\"593\" data-start=\"590\"\u003e– se vad du kan behöva för typ av stöd\u003cbr data-end=\"634\" data-start=\"631\"\u003e– och rekommendera rätt nivå av coachning eller hälsokostrådgivning.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"938\" data-start=\"704\"\u003e🌀 \u003cstrong data-end=\"723\" data-start=\"707\"\u003eDetta får du\u003c\/strong\u003e:\u003cbr\u003e– En djupgående nulägesanalys utifrån dina svar\u003cbr data-end=\"775\" data-start=\"772\"\u003e– Min intuitiva och holistiska tolkning\u003cbr data-end=\"817\" data-start=\"814\"\u003e– En startpunkt för din fortsatta resa, oavsett om du vill arbeta vidare med mig eller bara vill få bättre självkännedom\u003c\/p\u003e\n\u003cpre\u003e\u003ccode class=\"not-prose rounded bg-gray-100 px-1 py-0.5 font-mono text-sm text-gray-800\"\u003e🎁 Konkreta verktyg anpassade efter DIG:\n• DBT-övningar för känsloreglering\n• Örter och kristaller som stödjer din energi\n• Affirmationer och reflektionsfrågor\n• Hälsoråd baserade på dina behov\u003c\/code\u003e\u003c\/pre\u003e\n\u003cp data-end=\"1137\" data-start=\"940\"\u003e💌 Efter att du genomfört beställningen, får du ett mail med en länk till formuläret du behöver fylla i.\u003cbr data-end=\"1063\" data-start=\"1060\"\u003eNär jag fått dina svar återkommer jag med din själskarta inom några dagar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1282\" data-start=\"1139\"\u003e✨ Själskartan är till för dig som vill förstå dig själv bättre, få vägledning i ditt mående eller är nyfiken på hur kropp och själ hänger ihop.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDet kan ta upp till \u003cstrong data-end=\"153\" data-start=\"139\"\u003e10 minuter\u003c\/strong\u003e innan bekräftelsemejlet med formulärlänken dyker upp i din inkorg.\u003cbr data-end=\"223\" data-start=\"220\"\u003eOm du inte ser det, kika gärna i \u003cstrong data-end=\"292\" data-start=\"257\"\u003eskräppost eller kampanjflikarna\u003c\/strong\u003e i mejlen.\u003cbr data-end=\"305\" data-start=\"302\"\u003eHar det inte kommit alls efter en stund? Hör gärna av dig så hjälper jag dig vidare 💛\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1282\" data-start=\"1139\"\u003eLanseringspris: 197 kr\u003cbr\u003eOrdinarie Pris 399 kr\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eFAQ\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eHur lång tid tar det?\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e 10-15 minuter att fylla i formuläret. Du får din analys inom 3-5 arbetsdagar.\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eVad kostar det?\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Introduktionspris: 197 kr (ordinarie 399 kr)\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eÄr det automatiskt genererat?\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Nej. Jag går igenom varje svar för hand och skapar en personlig analys (med AI-stöd tränat på min kunskap).\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eVad händer med mina svar?\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e De behandlas med full respekt och konfidentialitet. Endast jag ser dem.\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eKan jag få mer hjälp efteråt\u003c\/strong\u003e?\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Ja! Efter Själskartan kan du boka en djupare coaching-session om du vill.\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eHur får jag min analys? \u003c\/strong\u003eDen skickas till din e-post inom 3-5 arbetsdagar.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eOm mig – Elisabeth Jäntti\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eJag har hjälpt många människor hitta balans mellan kropp och själ genom: \u003cbr\u003e- Certifierad hälsocoach och näringsrådgivare (Life Sverige) \u003cbr\u003e- Andlig vägledning och ängelkontakt (livslång praktik) \u003cbr\u003e- Författare till “Harmoni i kaoset” \u003cbr\u003e- 10+ års erfarenhet inom holistisk hälsa\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eSjälskartan kombinerar allt jag lärt mig, coaching, hälsa, andlighet, DBT, för att ge dig en personlig spegling.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mrs J - Body and soul","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55863734698249,"sku":null,"price":197.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0932\/4390\/0169\/files\/Sjalskartan.png?v=1752063276"},{"product_id":"jag-kanner-alltsa-finns-jag-pdf","title":"Jag känner, alltså finns jag! - PDF","description":"\u003ch3 data-start=\"339\" data-end=\"377\"\u003e\u003cstrong data-start=\"343\" data-end=\"375\"\u003eJag känner, alltså finns jag\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"378\" data-end=\"444\"\u003e\u003cem data-start=\"378\" data-end=\"444\"\u003eEn guide till triggers, känslor, jag-budskap och inre tolkningar\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"446\" data-end=\"705\"\u003eDen här guiden är för dig som känner mycket – kanske lite för mycket ibland. För dig som lätt triggas i relationer, hamnar i affekt eller drar slutsatser utifrån gamla erfarenheter.\u003cbr data-start=\"627\" data-end=\"630\"\u003eOch för dig som längtar efter att förstå vad som händer i dig – på riktigt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"707\" data-end=\"745\"\u003eI den här 11-sidiga PDF-guiden får du:\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"747\" data-end=\"1092\"\u003e🔹 En förklaring av \u003cstrong data-start=\"767\" data-end=\"788\"\u003econfirmation bias\u003c\/strong\u003e – varför du ibland tror på gamla sanningar\u003cbr data-start=\"831\" data-end=\"834\"\u003e🔹 Insikt om \u003cstrong data-start=\"847\" data-end=\"859\"\u003etriggers\u003c\/strong\u003e och hur de väcker gamla känslor i nuet\u003cbr data-start=\"898\" data-end=\"901\"\u003e🔹 En fördjupning i \u003cstrong data-start=\"921\" data-end=\"954\"\u003eprimära och sekundära känslor\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"954\" data-end=\"957\"\u003e🔹 En tydlig modell för att använda \u003cstrong data-start=\"993\" data-end=\"1008\"\u003ejag-budskap\u003c\/strong\u003e utan att attackera\u003cbr data-start=\"1027\" data-end=\"1030\"\u003e🔹 Reflektionsfrågor och konkreta övningar efter varje avsnitt\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1094\" data-end=\"1207\"\u003eDet här är en guide du kan återvända till – när du tappar bort dig själv i känslor, i konflikter eller i försvar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1209\" data-end=\"1274\"\u003e✨ \u003cem data-start=\"1211\" data-end=\"1272\"\u003eAtt känna är inte fel. Att känna betyder att du är levande.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mrs J - Body and soul","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55962705035529,"sku":null,"price":59.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0932\/4390\/0169\/files\/Jagkanner_alltsafinnsjag.png?v=1753963150"},{"product_id":"ljuset-och-skuggan-en-inre-resa-dubbelguide","title":"Ljuset och Skuggan: En inre resa – Dubbelguide","description":"\u003cp data-start=\"161\" data-end=\"336\"\u003e✨ \u003cstrong data-start=\"163\" data-end=\"213\"\u003eLjuset och Skuggan: En inre resa – Dubbelguide\u003c\/strong\u003e ✨\u003cbr data-start=\"215\" data-end=\"218\"\u003eTvå kraftfulla guider i ett paket, skapade för dig som vill förstå dig själv på djupet, både i ljuset och i skuggan.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"338\" data-end=\"665\"\u003e\u003cstrong data-start=\"338\" data-end=\"372\"\u003e🌿 Jag känner alltså finns jag\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"372\" data-end=\"375\"\u003eEn guide som hjälper dig att förstå, acceptera och uttrycka dina känslor. Du får insikter om triggers, jag-budskap och hur confirmation bias kan påverka hur vi tolkar situationer. Perfekt för dig som vill bygga en starkare självkänsla, kommunicera tydligare och stå stadigare i dig själv.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"667\" data-end=\"956\"\u003e\u003cstrong data-start=\"667\" data-end=\"699\"\u003e🌑 Skuggsidan och speglingar\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"699\" data-end=\"702\"\u003eEn guide för att utforska de delar av dig själv som kan vara svåra att möta – de sidor vi ofta döljer eller projicerar på andra. Du får verktyg för att använda skuggarbete och speglingar som en väg till personlig utveckling, förståelse och inre frihet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"958\" data-end=\"1224\"\u003e💫 \u003cstrong data-start=\"961\" data-end=\"1007\"\u003eVarför välja en av dem när du kan få båda?\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1007\" data-end=\"1010\"\u003eTillsammans ger dessa guider dig en helhetsbild av ditt inre landskap – från de känslor som driver dig, till de omedvetna mönster som håller dig tillbaka.\u003cbr data-start=\"1164\" data-end=\"1167\"\u003eKöp båda till paketpris och påbörja din inre resa idag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1226\" data-end=\"1310\"\u003e📥 \u003cstrong data-start=\"1229\" data-end=\"1242\"\u003eLeverans:\u003c\/strong\u003e Digital nedladdning (PDF) – du får båda guiderna samlade vid köp.\u003c\/p\u003e","brand":"Mrs J - Body and soul","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56005657329929,"sku":null,"price":75.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0932\/4390\/0169\/files\/Dubbelguid.png?v=1754908726"},{"product_id":"energirik-praktisk-guide-till-mer-ork-och-gladje","title":"Energirik – praktisk guide till mer ork och glädje","description":"\u003cp data-start=\"425\" data-end=\"563\"\u003eKänner du dig ofta trött, stressad eller låg på energi?\u003cbr data-start=\"480\" data-end=\"483\"\u003eDen här guiden hjälper dig att fylla på kraften både i kroppen och i själen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"565\" data-end=\"1046\"\u003eI 12 sidor får du inspiration, reflektions frågor och konkreta övningar som visar hur små steg kan göra stor skillnad för din ork och ditt välmående. Du får bland annat:\u003cbr data-start=\"733\" data-end=\"736\"\u003e🌿 Hälsokosttips (Q10, D-vitamin, magnesium, selen \u0026amp; zink)\u003cbr data-start=\"794\" data-end=\"797\"\u003e🥦 Näringsrika livsmedel för mer energi i vardagen\u003cbr data-start=\"847\" data-end=\"850\"\u003e📝 Reflektions frågor och journalingövningar\u003cbr data-start=\"893\" data-end=\"896\"\u003e✅ Checklistor för rutiner och själslig energi\u003cbr data-start=\"941\" data-end=\"944\"\u003e✨ Mini-övningar för att släppa taget och sätta gränser\u003cbr data-start=\"998\" data-end=\"1001\"\u003e💫 Sammanfattning \u0026amp; pepp, små steg räcker!\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1048\" data-end=\"1152\"\u003ePerfekt för dig som vill skapa balans, minska trötthet och hitta nya vägar till mer energi i vardagen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1154\" data-end=\"1210\"\u003eFormat: PDF, 12 sidor.\u003cbr data-start=\"1176\" data-end=\"1179\"\u003eDirekt nedladdning efter köp.\u003c\/p\u003e","brand":"Mrs J - Body and soul","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56238209466633,"sku":null,"price":79.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0932\/4390\/0169\/files\/Praktisk_guide_till_mer_ork_och_gl_dje.png?v=1763549408"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0932\/4390\/0169\/collections\/ChatGPT_Image_4_sep._2025_12_39_57.png?v=1756982575","url":"https:\/\/mrsjbodyandsoul.com\/it\/collections\/guider.oembed","provider":"Mrs J","version":"1.0","type":"link"}