Jag måste berätta något för dig.

De senaste veckorna har jag kämpat. Inte med något dramatiskt eller synligt bara den där typen av trötthet som sitter djupt innanför bröstkorgen. En känsla av tomhet som inte riktigt försvinner hur mycket du sover. En tyngd som gör att de enklaste sakerna tar onödigt mycket kraft.

Jag har undrat om det är något fel på mig. Om jag borde prestera mer, orka mer, vilja mer. Men ju mer jag suttit med de här känslorna, desto tydligare har jag sett ett mönster. Det är inte jag det är fel på. Det är perioden vi just befunnit oss i. ✨

Om du också känt dig märkligt dränerad, tyngd eller frånkopplad sedan början av juni
läs vidare. Det här är för dig.

 

Vad månen och energin haft att säga sedan 1 juni

Nymåne runt 5 juni — stillhet som smög sig på

En nymåne är alltid inåtvänd. Den bjuder in oss till att pausa, plantera frön och vända blicken inåt. Men när kroppen och sinnet redan är trötta kan den stillheten kännas som isolering snarare än vila.

Kände du dig frånkopplad från omvärlden runt den här tiden? Som att du inte riktigt orkade hålla kontakt varken med andra eller med dig själv? Det var inte konstigt. Det var månen som visade vägen inåt, oavsett om du var redo för det eller inte.

Första kvarteret runt 12 juni — drev som krockade med tomgång

Kvartetsmånen är normalt sett en tid för handling och framsteg. Energin reser sig och vi vill göra, skapa, röra oss framåt. Men om du precis kommit ur en period av djup inåtvändhet kan den impulsen kännas forcerad. Som att klockan ringer fast du fortfarande sover.

Kanske försökte du sparka igång dig under den här veckan och kände dig bara mer frustrerad när det inte riktigt fungerade. Det är ett klassiskt tecken på att kroppen fortfarande behöver mer återhämtning än drivkraften tillåter.

Jordgubbsmånen runt 21 juni — sommarsolståndet och dess pris

Den här fullmånen är en av årets mest intensiva. Den sammanfaller med sommarsolståndet årets längsta dag och en av de energimässigt starkaste punkterna i det kosmiska hjulet. Ljuset är som allra störst. Och allt som finns inom oss träder fram i det ljuset precis vad vi vill se, och exakt det vi helst gömt undan.

Fullmånar är slutpunkter. De fullföljer det nyånen sådde, och de kräver att vi ser sanningen. Jordgubbsmånen nära solståndet förstärker det här flera gånger om. Det är en vacker men krävande kombination och för den som redan bär på trötthet eller obearbetade känslor kan det bokstavligt talat tömma batteriet helt.

Om du kände dig extra överväldigad, sömnlös, känslosam eller utmattad runt midsommar nu vet du varför. 🌕

Sista kvarteret runt 28 juni — nedgång och reflektion

Det är nästan befriande att veta att det finns en fas i månens cykel som faktiskt är avsedd för nedgång. Sista kvarteret är precis det en tid för att sakta ner, rensa ut och reflektera. Energin viker sig naturligt inåt igen.

För många av oss sitter vi dock mitt i liv med jobb, familj och åtaganden som inte bryr sig om vilken månfas det är. Vi försöker hålla tempot uppe fastän allt i naturen säger: stanna upp. Det skapar en inre konflikt som är enormt dränerande.

Nyånen runt 5 juli — ny cykel, men tomheten dröjer

En ny cykel börjar. Men det tar tid för kroppen och energin att hinna ikapp. Det är som att starta om en dator efter en väldigt lång dag  det tar en stund innan allt laddas klart igen.

Kände du en sorts lättnad runt 5 juli, men fortfarande en kvardröjande tomhet? Det stämmer precis med det energimönster den här perioden skapat. Cykeln startar om, men vi behöver fortfarande tid att fylla på.

Första kvarteret runt 12–13 juli en försiktig vändning

Här börjar vi se de första tecknen på att energin vill röra sig framåt igen. Inte i storm och med full kraft men en försiktig, inbjudande rörelse mot att återigen vilja skapa och handla. Om du läser det här precis nu och känner dig lite mer levande än för tre veckor sedan, är det precis rätt i tid. 🌱

 

Det här är inte ett misslyckande. Det är en naturlig cykel.

Jag vet hur lätt det är att tolka trötthet och tomhet som tecken på att man gör något fel. Att man inte är tillräckligt disciplinerad, motiverad eller stark. Att andra klarar av det man inte klarar av.

Men det är inte sant.

Vi lever i kroppar som är djupt kopplade till naturens rytmer till månens faser, solens rörelser, årstidernas skiften. Och den period vi just levt igenom har innehållit en exceptionell mängd intensiv energi. En jordgubbsmåne i nära sammanhang med sommarsolståndet är inte en liten sak i det kosmiska sammanhanget.

Att du känt dig trött, tung och tom är inte ett tecken på svaghet. Det är ett tecken på att du faktiskt känner. Att du är i kontakt med dig själv och med något större. Och det är precis rätt.

Vad du kan göra nu

Vila utan skuldkänslor. Det låter enkelt men är en av de svåraste sakerna vi kan ge oss själva att faktiskt tillåta återhämtning utan att motivera den eller rättfärdiga den.

Lita på cykeln. Du är inte fast här. Energin rör sig alltid och just nu rör den sig mot ljus och handling igen.

Var snäll mot dig själv. Inte som en fras, utan som ett aktivt val. Vad behöver du just idag som du har undvikit att ge dig?

Och om du behöver någon att prata med om trötthet, om tomhet, om vad som händer i dig just nu — är jag här. 💛

Boka ett samtal med mig, skriv ett DM eller prenumerera på mitt nyhetsbrev om du vill ha mer av det här direkt i din inkorg.

Du behöver inte bära allt ensam.

Med värme, Elisabeth — Mrs J · Body and Soul 🌙