Återhämtning efter sjukdom och penicillin

Recuperación tras una enfermedad y la penicilina

¡Hola, comunidad de la Sra. J!

Este invierno y principios de primavera realmente han puesto a prueba mi paciencia. Primero, estuve enferma durante tres semanas en enero, algo de lo que también he hablado en un episodio de podcast. Y ahora en marzo, volví a enfermarme, casi tres semanas más.

Comenzó con un resfriado bastante fuerte. De hecho, me sentí un poco mejor durante el fin de semana del 13 al 15 de marzo y esperaba que las cosas estuvieran cambiando. Pero el lunes, volvió con toda su fuerza. Se convirtió en algo parecido a una otitis leve o eczema del conducto auditivo, junto con sinusitis. Tuve que ir al médico el martes y luego de nuevo el viernes. El viernes me recetaron penicilina.

Si me has seguido por un tiempo, quizás sepas que prefiero evitar la penicilina y los antibióticos cuando es posible. La razón es que soy muy consciente de cuánto puede afectar la flora intestinal, la digestión y el equilibrio natural del cuerpo. Para mí, es importante ser honesta al respecto. No me gusta tener que tomar ese tipo de medicamentos, pero al mismo tiempo, hay momentos en que realmente es necesario para que el cuerpo pueda recuperarse correctamente.

A veces, el autocuidado también implica aceptar la ayuda de la atención médica, incluso cuando no es lo que uno hubiera elegido al principio. Una cosa no tiene por qué excluir la otra. Creo en combinar lo que se necesita en el momento con un apoyo cuidadoso al cuerpo durante el proceso.

Así apoyo mi estómago cuando tomo penicilina

Cuando tomo penicilina, intento ser especialmente cuidadosa en apoyar la flora intestinal, el ambiente estomacal y la digestión. Para mí, se trata de ayudar al cuerpo a volver al equilibrio de la forma más rápida y suave posible.

En lo que yo me centro es:

  • Probióticos para reponer las bacterias buenas
  • Prebióticos que funcionan como alimento para las bacterias en el intestino
  • Enzimas digestivas para apoyar la digestión durante el proceso

Este enfoque me funciona bien y hace que mi estómago se recupere más rápido después de un tratamiento con penicilina o antibióticos.

Las enzimas que uso

Las enzimas que yo suelo tomar son Enzymedica Digest Gold o Digest Basic. Ambos me funcionan muy bien, pero Gold es un poco más fuerte que Basic. Si tú también estás interesado en las enzimas de Enzymedica, puedes comprarlas a través de mí.

Prebióticos: el alimento para las bacterias intestinales

También tengo Molkosan en casa, que uso como prebiótico. Una forma sencilla de explicar los prebióticos es que son el alimento que las bacterias buenas del estómago necesitan para prosperar y estar bien. Mucha gente habla de probióticos, pero los prebióticos también son una parte importante si se quiere apoyar el estómago a largo plazo.

Ahora mismo, busco de nuevo un buen probiótico

En este preciso momento, de hecho, se me han acabado los probióticos en casa. Antes solía usar los productos de Life, pero desde la adquisición por quiebra, no todos los productos parecen estar siempre en stock. Por eso, ahora varío un poco más entre diferentes marcas, dependiendo de lo que haya disponible.

Un pequeño recordatorio

Todos somos diferentes, y lo que me funciona bien a mí no tiene por qué ser exactamente lo correcto para otra persona. Si tienes medicamentos, un estómago sensible u otros problemas de salud, siempre es prudente escuchar a tu cuerpo y, si es necesario, consultar a un profesional de la salud.

Solo quería compartir cómo pienso y actúo yo durante un período en el que mi cuerpo realmente ha necesitado un apoyo extra. Quizás te dé algunas ideas si tú también estás pasando por algo similar.

Cuídate a ti y a tu cuerpo con paciencia y cariño. A veces necesitamos descansar, a veces necesitamos apoyo, y a veces necesitamos aceptar ayuda incluso cuando no era el plan inicial.

Si quieres ayuda para encontrar lo adecuado para tu cuerpo, puedes reservar una consulta o ver mis productos recomendados aquí…

Con cariño, Mrs J

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