Mrs J - Body and soul
Energirik – praktisk guide till mer ork och glädje
Energirik – praktisk guide till mer ork och glädje
Det gick inte att ladda hämtningstillgänglighet
Känner du dig ofta trött, stressad eller låg på energi?
Den här guiden hjälper dig att fylla på kraften – både i kroppen och i själen.
I 12 sidor får du inspiration, reflektionsfrågor och konkreta övningar som visar hur små steg kan göra stor skillnad för din ork och ditt välmående. Du får bland annat:
🌿 Hälsokosttips (Q10, D-vitamin, magnesium, selen & zink)
🥦 Näringsrika livsmedel för mer energi i vardagen
📝 Reflektionsfrågor och journalingövningar
✅ Checklistor för rutiner och själslig energi
✨ Mini-övningar för att släppa taget och sätta gränser
💫 Sammanfattning & pepp – små steg räcker!
Perfekt för dig som vill skapa balans, minska trötthet och hitta nya vägar till mer energi i vardagen.
Format: PDF, 12 sidor.
Direkt nedladdning efter köp.
