Ja, du kan ta del av din reading i lugn och ro och återkomma till den när du vill.

Nej. En reading är vägledande och ska inte ses som ett facit. Du har alltid eget ansvar och fri vilja i dina val, och det är dina val som påverkar hur din väg formas.

Tid i en reading är inte fast eller absolut. Energi är föränderlig, och händelser kan ske snabbare, långsammare, eller inte alls, beroende på vilka val du gör längs vägen. En reading visar möjliga riktningar och energier i stunden, inte ett färdigt förutbestämt resultat.

Alla readings är olika långa och beror på hur mycket information som vill komma fram.
Som riktlinje brukar:

• 3-kortsreading och Vad din person vill säga vara cirka 15–25 minuter
• Kärleksreading och allmän reading vara cirka 20–40 minuter
• Twinflame- / soulmate reading vara cirka 60–90 minuter

Tidslängden kan variera beroende på vad som behöver förmedlas i just din reading.

Oftast levereras din reading samma dag. I vissa fall kan det ta upp till 1–2 arbetsdagar, beroende på arbetsbelastning. Jag har även ett annat arbete vid sidan av mitt företagande, men du får alltid information om när din reading beräknas vara klar.

Eftersom readings är personliga tjänster omfattas de inte av ångerrätt. Har du frågor innan bokning är du alltid välkommen att kontakta mig.

De flesta readings levereras som video eller ljud. Om du istället önskar text går det självklart bra. Om filen är för stor för att skickas via mejl eller Facebook skapar jag en privat YouTube-video som endast du får tillgång till via länk.

Nej, jag läser inte av sjukdom eller graviditet. Däremot kan jag erbjuda stöd och vägledning inom hälsokostrådgivning vid sådana frågor, men jag spår inte i dem.

Jag tonar heller inte in på tredje person. Alla mina readings utgår från din energi och från det du behöver höra.

I readings som Vad din person vill säga eller Twinflame/Soulmate arbetar jag med din energi och det som är relevant för din resa och utveckling. Jag tonar aldrig in på den andra personen.

All information kanske inte landar direkt. Vissa delar kan bli tydligare med tiden och du tar till dig det som känns rätt för dig.

Ja, i de flesta readings finns det utrymme för frågor. Hur och när frågorna tas beror på vilken typ av reading du har bokat.

Vid video-, ljud- eller textreadings tar jag oftast emot frågor efter att readingen är genomförd. Vissa väljer att skicka sina frågor i förväg, och om något ytterligare dyker upp finns det ofta möjlighet att ta det efteråt.

Vid sittningar tas frågor löpande, i den takt de kommer under mötet.

Du behöver inte förbereda något särskilt. Det räcker att du är öppen och mottaglig. Om något specifikt behövs inför din reading meddelar jag det i förväg.

Du kan boka en reading via webbshoppen, mejl, telefon eller genom någon av mina sociala medier. Efter din bokning hör jag av mig för att stämma av detaljer kring din reading.

Vanligtvis återkopplar jag samma dag som bokningen görs. I vissa fall kan svarstiden vara upp till 1–2 dagar, då jag har ett annat arbete vid sidan av mitt företagande.

Ja, jag arbetar med kristaller när det känns relevant och när energin kallar på det. Ibland vill kristaller vara med under en video-reading, och då låter jag dem vara närvarande. I andra fall kan jag känna att just du behöver arbeta med en specifik kristall, och då förmedlar jag det till dig.

Vid andekontakt kan vissa kristaller vilja vara med som stöd. När jag utför husrensningar eller energikontroller använder jag ibland kristaller för skydd, jordning eller förstärkning av energin. Allt sker intuitivt och utifrån vad som behövs i stunden.

Jag utför andekontakt både digitalt och fysiskt, beroende på vad som passar dig bäst. Vid digital andekontakt sker mötet via videosamtal, och vid fysisk andekontakt sitter vi tillsammans i samma rum.

Jag tonar in på din energi och det som finns omkring dig i stunden. Under kontakten beskriver jag det jag uppfattar och förmedlar de budskap som vill komma fram till dig.

Mina readings utgår alltid från din energi och ditt behov, med fokus på ansvar, självkännedom och personlig utveckling.

Hälsokostrådgivning handlar om att se över din livssituation, kost, vardag och eventuella symtom för att ge individuella råd kring vitaminer, mineraler och andra kosttillskott. Rådgivningen utgår från dig som helhet och anpassas efter dina behov. Jag ger vägledning och rekommendationer både fysiskt och online, men ersätter inte medicinsk vård.

Nej, du behöver inga förkunskaper. Jag möter dig där du är och förklarar på ett sätt som är lätt att förstå.

Det är individuellt och beror på flera faktorer, såsom kost, livsstil, stress, ålder och eventuella symtom. Under rådgivningen går vi igenom dessa delar för att kunna ge rekommendationer som är anpassade efter just dig.

Vissa kosttillskott kan påverka effekten av läkemedel, därför är det viktigt att vara försiktig. Om du använder läkemedel rekommenderar jag alltid att du rådfrågar din läkare innan du påbörjar kosttillskott.

Exempel på kända interaktioner:

• Johannesört kan minska effekten av preventivmedel, oavsett om det tas som tillskott eller te.
• Omega-3-fettsyror kan ha en blodförtunnande effekt, vilket innebär att försiktighet behövs om du använder blodförtunnande läkemedel.

Rådgör alltid med läkare vid kombination av läkemedel och kosttillskott.

Det varierar beroende på tillskott och individ. Vanligtvis kan man märka effekt efter cirka 2–3 veckor, men i vissa fall kan det ta 8–10 veckor innan tydligare förändringar känns.

Ja, det är möjligt att få i sig för mycket av vissa vitaminer och mineraler.
Exempelvis kan ett långvarigt överintag av D-vitamin vara skadligt.

Andra, som magnesium, kan ge lös mage vid för högt intag.
B-vitaminer är vattenlösliga och överskottet utsöndras vanligtvis via urinen, men även här är balans viktigt

Nej. Hälsokostrådgivning ersätter inte sjukvård eller medicinsk behandling, men kan fungera som ett kompletterande stöd vid sidan av.

Jag ställer inga diagnoser. Däremot kan jag ge stöd genom hälsokostrådgivning och informera om vilka vitaminer och mineraler som ofta rekommenderas vid vissa tillstånd. All medicinsk bedömning sker alltid via läkare.

Jag är inte läkare och kan därför inte tolka provsvar på medicinsk nivå. Min rekommendation är alltid att du vänder dig till din läkare för tolkning av provsvar och medicinska frågor.

Alla råd är individuella och utgår från din livssituation, din kost, dina vanor och dina behov.

Tidslängden varierar, men ligger vanligtvis mellan 20 och 60 minuter, beroende på omfattning och behov

Jag rekommenderar uppföljning efter cirka 4–8 veckor, beroende på vilka kosttillskott som används. Syftet är att följa upp effekt och vid behov justera rekommendationerna. Vid behov kan ytterligare uppföljning bokas.

Bor du i närområdet kan rådgivningen ske fysiskt. I övriga fall sker rådgivningen digitalt.

Coachning är ett stödjande samtal där vi tillsammans utforskar mönster, känslor, tankar och beteenden för att skapa ökad förståelse, klarhet och förändring. Coachningen utgår från dig och din livssituation och anpassas efter dina behov. Jag arbetar med samtal, reflektion och olika verktyg för att stötta dig i din personliga utveckling.

Coachning passar dig som vill förstå dig själv bättre, bryta mönster, hantera känslor, stärka gränser eller skapa förändring i livet. Du behöver inte må “dåligt” för att gå i coachning, det räcker att du vill utvecklas, hitta balans eller få stöd i det du står i.

Nej, du behöver inte veta det i förväg. Många kommer utan en tydlig riktning, och det är helt okej. Vi utforskar tillsammans vad som är viktigt för dig och vad du behöver arbeta med just nu.

Jag coachar bland annat inom känslomässig hantering, trauma, gränssättning, relationer, självbild, nervsystem, stress, personlig utveckling och att hitta sitt autentiska jag. Coachningen anpassas alltid efter dig och det som är aktuellt i ditt liv.

En coachningssession är vanligtvis mellan 45 och 60 minuter. Tidslängden kan variera något beroende på upplägg och behov.

Coachning är en process. Ibland kan insikter komma snabbt, men förändring och läkning sker oftast över tid. Målet är inte snabba svar, utan hållbara förändringar som är förankrade i dig.

Coachning ersätter inte terapi. Terapi fokuserar ofta på behandling av psykisk ohälsa och diagnoser, medan coachning är ett stöd för personlig utveckling, reflektion och förändring. Coachning kan vara ett komplement till terapi, men sker alltid utifrån ett coachande förhållningssätt.

Ja, coachning kan ofta kombineras med terapi eller annan behandling. Det är dock viktigt att du själv har ansvar för att samordna din vård, och vid behov rekommenderar jag alltid att du rådfrågar din behandlare.

Nej. Du bestämmer alltid vad du vill dela och i vilken takt. Coachningen sker på dina villkor, och du behöver aldrig prata om något som inte känns tryggt eller rätt för dig. Vill du bara sitta tyst så är det helt okej det med.

Coachning kan ske både digitalt och fysiskt, beroende på vad som passar dig och din situation bäst.

Ja, jag arbetar med trauma och svåra känslor på ett tryggt och varsamt sätt. I coachningen fokuserar vi på förståelse, känslomässig hantering och att skapa ökad trygghet i dig själv. Arbetet sker alltid i din takt och utifrån vad du klarar av just nu.

Coachning ersätter inte terapi eller psykiatrisk vård, men kan vara ett kompletterande stöd för personlig utveckling, ökad självkännedom och att lära sig hantera känslor och reaktioner på ett mer hållbart sätt.

Du bokar coachning via webbshoppen, mejl, telefon eller genom någon av mina sociala medier. Efter bokningen hör jag av mig till dig för att stämma av detaljer och hitta ett upplägg som passar dig.

Vanligtvis återkopplar jag samma dag. I vissa fall kan svarstiden vara upp till 1–2 dagar, då jag har ett annat arbete vid sidan av mitt företagande.